Ощущение, что ты перестал радоваться, не чувствуешь вкус к жизни, живешь как белка в колесе – чуть ли не норма для современного человека. Усталость, бессонница, апатия могут быть постоянными спутниками.

Тело человека в течение всей жизни, один слой за другим «надевает броню» как средство защиты в жизнеотрицающих и жизнеугрожающих ситуациях. Ношение этого корсета из напряжений требует больших затрат энергии.
Избавившись от них, вы сможете ярче чувствовать, более свободно выражать свои эмоции, жить в более насыщенном энергетическом режиме и здоровом теле.

На практическом занятии научимся освобождаться от стресса и напряжения при помощи мягкой работы методом ПБМ через балансировку структуры тела.

Что будет:

• протестируем наличие психоэмоционального напряжения в теле;
• исследуем чувствительность своего тела;
• освободим тело от застоявшихся напряжений;
• освоим самокоррекцию и работу с другими людьми;
• оценим изменение своего состояния.

После встречи вы:

• сможете проводить самодиагностику по поиску эмоционального напряжения в теле;
• получите глубокие результаты при взаимодействии с телом;
• запустите процессы самовосстановления организма;
• научитесь улучшать свое состояние методом ПБМ.

Тем, кто регулярно работает с собой, известно, что самый трудный клиент в его жизни - это он сам!

На нашей практической встрече вы узнаете, почему же не всегда удается легко и просто корректировать себя.

Что будет?

• Разберем, какие есть особенности при работе с собой.
• Отработаем практические навыки в коррекции, самокоррекции и профессиональной деятельности, учитывая ваши запросы и пожелания.
• Обсудим ваши вопросы и сложные случаи.

Чем полезно?

• Под руководством опытного инструктора освоите техники самокоррекции.
• Независимо от специалистов научитесь самостоятельно управлять своим самочувствием через работу с собственным телом.
• Получите возможность лучше понимать свои потребности и адаптироваться под изменения внешней среды.

Приготовьте свои запросы и вопросы по теме клуба и присоединяйтесь к нам! Мы ждём всех, кто желает дополнить свою "аптечку" практиками самопомощи.

Активация ресурсов организма с помощью Дыхания.

- Можешь ли ты менять своё настроение?
- Твоё самочувствие зависит от многих факторов, какую роль в этой регуляции играешь ты и твоё внимание?

Современный мир, с его нескончаемым потоком информации и постоянными вызовами, нередко заставляет нас забывать о самых фундаментальных инструментах, которыми обладает наше тело.

Одним из таких мощнейших, но зачастую недооцененных ресурсов, является наше дыхание. Эта, казалось бы, автоматическая функция, если подойти к ней осознанно, способна стать ключом к глубокому оздоровлению, раскрытию внутреннего потенциала и обретению устойчивого ощущения благополучия.

• В основе работы с дыханием лежит принцип возвращения к себе.
• Через намеренное сосредоточение на процессе вдоха и выдоха мы начинаем улавливать тончайшие сигналы своего тела.
• Дыхание - не просто механическое движение легких, но сложный биомеханический процесс, задействующий диафрагму, мышцы корпуса и тазовое дно.

На встрече проведем несколько практик, с помощью которых можно будет заметить у себя в теле изменения:

• более эффективной станет биомеханика движений,
• снизится уровень мышечных зажимов, вызванных стрессом, и улучшится осанка.
• появится возможность контролируемого расслабления
• можно будет почувствовать процесс восстановления, что незамедлительно сказывается на нашем общем самочувствии